GYM DOUCE 
& GYM SENIORS

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Gym seniors

Séances en partie assises adaptées aux capacités de chacun : renforcement musculaire, coordination, équilibre et travail cardio modéré.

Objectif : rester actif, préserver son

autonomie et maintenir une bonne santé au fil du temps.

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Gym douce

Seniors. Activité accessible à tous, idéale pour entretenir son corps sans effort excessif.

Au programme : renforcement léger, mobilité articulaire, étirements et relaxation pour un bien-être global.

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Jérôme Gobeaut

Gym seniors : Jeudi  9h45-10h45 à la salle Part'age

Gym douce : mercredi 9h00 à 10h00 à la salle Part'age