GYM SENIORS

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Bouger en douceur, c’est essentiel à tout âge !

La gym seniors propose des exercices adaptés pour entretenir souplesse, équilibre, coordination et tonus musculaire, dans une ambiance bienveillante et conviviale.

Une activité idéale pour garder la forme tout en prenant soin de soi.

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Jérôme Gobeaut

Gym douce

Jeudi 10h30-11h30 à la MJC

Gym séniors

mercredi 9h00 à 10h00 à la MJC