En ciblant les muscles profonds généralement trop peu sollicités, le Pilates permet de retrouver une posture équilibrée, et d’apprendre à placer sa respiration sur des exercices fluides, harmonieux et maîtrisés.
Mardi 10h15 - 11h45 (avec stretching)
Adultes Mercredi 20h - 21h À l'Espace Flora Tristan