Pilates

En ciblant les muscles profonds généralement trop peu sollicités, le Pilates permet de retrouver une posture équilibrée, et d’apprendre à placer sa respiration sur des exercices fluides, harmonieux et maîtrisés.

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Adultes

Mercredi 20h - 21h​ à l'Espace Flora Tristan       

Jeudi 20h30 - 21h30 à la MJC                  

    

Avec stretching :
Mardi 8h30 - 10h à la MJC ou Espace Flora Tristan
Mardi 10h - 11h30 à la MJC ou Espace Flora Tristan
Jeudi 9h - 10h30 à la MJC ou Espace Flora Tristan

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