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Pilates adultes

Entraînement Pilates

En ciblant les muscles profonds généralement trop peu sollicités, le Pilates permet de retrouver une posture équilibrée, et d’apprendre à placer sa respiration sur des exercices fluides, harmonieux et maîtrisés.

Adultes         À l'Espace Flora Tristan

Jeudi 20h30 - 21h30                 

Mercredi 20h15 - 21h​15            

avec stretching : Mardi 8h30 - 10h et  10h - 11h30  + le jeudi  9h - 10h30

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