Pilates adultes

Entraînement Pilates

En ciblant les muscles profonds généralement trop peu sollicités, le Pilates permet de retrouver une posture équilibrée, et d’apprendre à placer sa respiration sur des exercices fluides, harmonieux et maîtrisés.

Mardi 10h15 - 11h45 (avec stretching)

Adultes    Mercredi 20h - 21h​                  À l'Espace Flora Tristan