En ciblant les muscles profonds généralement trop peu sollicités, le Pilates permet de retrouver une posture équilibrée, et d’apprendre à placer sa respiration sur des exercices fluides, harmonieux et maîtrisés.
Adultes
Mardi 10h - 11h30 (avec stretching)
Lundi 20h15 - 21h15
Mercredi 20h15 - 21h15 À l'Espace Flora Tristan