top of page
En ciblant les muscles profonds généralement trop peu sollicités, le Pilates permet de retrouver une posture équilibrée, et d’apprendre à placer sa respiration sur des exercices fluides, harmonieux et maîtrisés.
Yanis EL GUERFI
Adultes
Mardi 8h30-9h30 à l’EFT
Mercredi 20h-21h à l'EFT
Jeudi 20h30-21h30 à la MJC
Avec stretching :
La séance se conclut par des étirements.
Mardi 9h30-11h À l’EFT
Jeudi 9h-10h30 À l’EFT
bottom of page