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En ciblant les muscles profonds généralement trop peu sollicités, le Pilates permet de retrouver une posture équilibrée, et d’apprendre à placer sa respiration sur des exercices fluides, harmonieux et maîtrisés.
Adultes À l'Espace Flora Tristan
Jeudi 20h30 - 21h30
Mercredi 20h15 - 21h15
avec stretching : Mardi 8h30 - 10h et 10h - 11h30 + le jeudi 9h - 10h30
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