Yoga adultes

S'amuser au yoga

Le yoga est une discipline accessible à tous et qui s'adapte aux capacités de chacun. Une séance comprend des postures, des respirations conscientes et un temps de relaxation. Les bienfaits sont nombreux : augmentation de la souplesse, de la tonicité, amélioration de l'équilibre, de la concentration et de la gestion du stress.

Adultes

Lundi 18h30 - 19h45

Mardi 18h30 - 19h45 et  20h - 21h15

Vendredi 8h30 - 9h45                             à la MJC