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Le yoga est une discipline accessible à tous et qui s'adapte aux capacités de chacun. Une séance comprend des postures, des respirations conscientes et un temps de relaxation. Les bienfaits sont nombreux : augmentation de la souplesse, de la tonicité, amélioration de l'équilibre, de la concentration et de la gestion du stress.
Adultes
Lundi 18h45 - 20h
Mardi 18h30 - 19h45 et 20h - 21h15
Vendredi 8h30 - 9h45 à la MJC
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