Yoga adultes

Le yoga est une discipline accessible à tous et qui s'adapte aux capacités de chacun. Une séance comprend des postures, des respirations conscientes et un temps de relaxation. Les bienfaits sont nombreux : augmentation de la souplesse, de la tonicité, amélioration de l'équilibre, de la concentration et de la gestion du stress.

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Adultes

Mardi 18h30 - 19h45
Mardi 20h - 21h15
Mercredi 8h45-10h
Jeudi 12h15-13h15

Vendredi 8h45 - 10h
Vendredi 17h00-18h15
Vendredi 18h15-19h30                           

 

À la MJC

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